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Régime Dukan: gare au retour de bâton !

Le régime Dukan est à la mode… Nous connaissons tous 1, 2 voire 3 ou 4 personnes qui se lancent dans ce « régime » assorti de tout ce qu’il lui faut: un livre, des recettes, des résultats fulgurants… Et même un programme de stabilisation: à vie !

Ressemble-t-il à tous ces régimes « miracles » que l’on nous vend depuis plus de 30 ans? Ce n’est pas grave, c’en est un nouveau, pourquoi ne pas tenter?

N’est-il pas un de ces régimes « yoyo » par lequel une perte de poids rapide se solde, généralement, pas une reprise de tout le poids perdu avec, bien souvent une prime en plus sur la balance? (Mais non, non, non, car VRAIMENT CETTE FOIS, si je perd tous ce poids, je promets, je ferais attention…)

N’est-il pas contraire à ce que l’on entend à propos de la surconsommation de viandes, poissons et oeufs de nos riches contrées? Avec ses désavantages santé évidents mais également les problèmes écologiques que posent cette surconsommation aujourd’hui… (Et pour aller plus loin: si tout le monde, dans le monde, mangeait autant de viande que nous, nous ne pourrions par nourrir la moitié de la population mondiale: les calories « viandes » coûtent trop cher en « calories » céréales pour leur fabrication… céréales qui ne peuvent, du coup, accéder aux assiettes des plus pauvres.) Bref, les régimes protéinés ne sont pas vraiment une nouveauté: des sachets de régimes tous prêts  sont déjà sur le marché depuis des années… Nous ont-ils aidés?

Bref… je vous laisse à vos réflexions… Ou à vos remarques sur le sujet !

Vos commentaires sont les bienvenus si vous avez une expérience à raconter sur ce sujet.

Autres infos – régimes protéinés:

http://www.anaislaffond.com/2009/05/le-regime-proteine-ou-hyperproteine/

Autres infos – notre consommation de viande:

http://www.anaislaffond.com/2009/12/alimentation-et-cancer-mangeons-nous-trop-de-viande/

Autres infos – rapport récent de l’ANSES sur les régimes amaigrissants:

http://www.anses.fr/PMEC00Q701.htm

Anaïs Laffond – Diététicienne